ミネラル補給を積極的に行っているという方も、多いのではないでしょうか。人間の成長や回復には、ミネラルが必須だと言われています。これを怠ると、身体は徐々に老化を加速させ、加齢のスピードも速めてしまうこととなるでしょう。そこで、今回はミネラル補給について説明すると共に、原因や対策についてもまとめてみましょう。

ミネラル補給とは？

ミネラル補給とは、文字通りミネラルを補給することを言い、アンチエイジング、エイジングケアには必須です！特に人間の身体を正常に保ってくれるミネラルは様々であり、美容に関係しているものとしては、亜鉛などが代表的なものとなっています。亜鉛は人間の肌を再生させるのを促進してくれますし、回復力も高めてくれるのが特徴となっています。

また、活き活きした肌を保つのにも必須のミネラルとなっていて、美容業界では近年注目されているものとなっているんですよ！

ミネラルが不足する原因って何？

現代人はミネラル不足に陥っている方も多いです。その原因としては、食生活が乱れていることにあると言って良いです。実際にミネラルを摂取していない方というのはいないと思いますが、上手にバランスよく摂取することがとても重要となります。それができていないと、どれだけ美肌を作ろうと思っても、難しい場合があります。

実際に亜鉛が不足してしまうと、ミネラル補給全体のバランスも崩れてしまって、結果的に肌荒れなどを引き起こしてしまうことも多くなるでしょう。

どうやってミネラルを摂取すれば良いの？

対策としては、それぞれ食生活から改善していくことをおすすめします。人間の体でミネラルを自動生成するということは難しいため、色々な食材から亜鉛などのミネラルを摂取することが必要となるワケです。食事をバランスよく摂取するということは、バランスの良い肌を作ることにも繋がっていきます。健康的で美容にも特化している肌を作りたい方は、毎日の食生活を改善していくようにしましょう。そうすれば、ある程度は美しい肌を保っておくことができるはずです。

しかし、「食生活でミネラルを積極的に摂りましょう」というのもそう毎日毎日気にしながら献立を考えるのも難しいですし、サプリメントなどで補ってあげるのもよいのですが、普段使っている化粧水やケア用品にミネラルを含むものを使うのも効果的です。

バランスこそが肌を守る最大の武器！

肌を守るためには、何か一つだけ特化していてもダメ！亜鉛を大量に摂取したからと言って、髪の毛や肌がずっと綺麗に保てるのかというと、それは疑問が残ります。

人間のバランスは奇跡の比率によって作られているので、そのバランスを崩すことが問題となります。亜鉛などを始めとするミネラルがが大切だとお話してきましたが、バランスよく食事を摂取し、適度な運動なども取り入れて、肌に良い生活を作っていくことが必要となる訳です。その点には注意しておきましょう！

また外部から直接取り入れることもお肌にとってはプラス効果。特に硬水のミネラルウォーターを霧吹きなどで吹き付けてあげるだけでもで美容効果が期待できますし、ミネラルウォーターで顔のニキビを改善する方法なんていうのも。多くの市販の化粧水などには防腐剤や香料など、肌に刺激となる成分が含まれているのも1つの原因になりますので、普段使いのスキンケアにミネラル配合のものを利用するのもおすすめです！

ミネラル補給が期待できるALPHA THREEの商品はこちら！

美容液「SUE」-スエ- モイスチャーエッセンス

肌本来のチカラを呼び覚ます「フラーレン」を高配合。エイジングケアの真髄。

海洋深層水をベースとし、フラーレンを高配合した、美肌力を高めるエッセンス。加齢による総合的な肌の衰えをケアするだけでなく、昼は紫外線をカバー、夜はダメージケアに効果絶大。活性酸素に負けない元気なお肌に。

商品の詳細はこちら

おすすめ「SUE」- スエ- ディープクチャ

皮膚や毛穴の汚れを取り除き、毛穴レスでキメ細やかな素肌へ。

沖縄県産の天然粘土クチャ。出してそのまま使える、沖縄が育んだ海泥（クチャ）。超微細な心地よいつぶつぶ感と、微弱電流効果が毛穴やキメにたまった汚れ、角質を吸着してツルツルに。

商品の詳細はこちら