フェンネル（ウイキョウ）オイル（英：Fennel Oil）というアロマオイルについて聞いたことがあるでしょうか？近年様々な効果を持っているものとして注目されていて、利用する方も多くなっています。
そこで、今回はフェンネル（ウイキョウ）オイルについて効果や効能をご紹介します。
アロマオイルに使われるフェンネル（ウイキョウ）の精油とは？
フェンネルというのは、人の消化を助ける効果があり、胃腸に溜まったガスなどを排出してくれる効果があるものとなっています。ハーブの一種となっていて見た目は黄色い美しい花となっています。そこから抽出したオイルをつかっているのが、フェンネル（ウイキョウ）オイルなのです。
フェンネル（ウイキョウ）がもたらす嬉しい効果！
インド料理店でも見かけることがあるフェンネルの種子ですが、口臭予防として楕円形の米粒ぐらいの大きさのものがレジ横に置かれていたりします。内服すると以下のような効果が期待できると言われています。
- 吐き気
- 肥満
- 便秘
- 消化不良
- 腎臓結石
- 更年期障害
- 生理不順
- PMS
- むくみ
- 自信喪失
女性ホルモンに関わる効能も期待できるので、漢方的な使い方もできますね！
フェンネルの精油がイライラを解消？心への効能。
心にもたらしてくれる効果としては、リラックス効果が挙げられます。現代人にとって重要なリラックス効果というのを持っていて、香りを嗅ぐことによって、気持ち良い時間を過ごすことができるようになっています。
精神的な安定はもちろん、不安な気持ちやイライラした感情を抑えてくれる効果もあるので、自分の気持ちが抑制できない時などには、取り入れてみたいものです。
もちろん、日常生活に使っている方も多いので、その点は積極的に利用してみると良いのではないでしょうか。
体への効能は消化促進！
フェンネル（ウイキョウ）オイルには、消化を促進してくれる効果があると言われています。そのため、胃腸にガスが溜まるのを防げます。ガスが溜まっていると健康とは言えないですし、消化不良や便秘をさらに悪化させてしまう原因にもなってしまいます。それを防げる効果があるため、フェンネル（ウイキョウ）オイルは利用価値も高いと言えるでしょう。
身体の中から健康を保ってくれるようになるので、ぜひ積極的に使っていきたいものです。もちろん、取り入れ方によっては、さらに体全体の健康をサポートしていくことができます。
整腸作用で肌への効能がある！
肌を綺麗にしてくれる効果があるのも、フェンネル（ウイキョウ）オイルの特徴です。実際に胃腸の環境を整えるということは、肌を綺麗にすることに繋がります。
胃腸が不健康な場合は、肌が荒れてしまったりすることも多くなるので、胃腸を整えられるフェンネルだからこそ、肌にも良いと言えるのです。
また、利尿・発汗作用があるため、体全体の引き締めにも繋がってきます。ダイエットを健康的にサポートしてくれるので、肌を荒れさせることなく、自分の身体をコントロールすることにも活用していくことができます。その点も大きなポイントだと言えるでしょう。
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